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Thema: Diät

Abnehmen in der Stillzeit

Abnehmen während der Stillzeit: doch nicht so leicht – aber machbar!

Wenn nach der Geburt und dem Wochenbett so langsam der Alltag einkehrt, beginnen die meisten Frauen ihren Fokus auch wieder auf sich selbst zu legen. Der Blick in den Spiegel verrät übrig gebliebene Kilos...
Zuckerarten in Lebensmitteln erkennen

Dextrose, Fruktose, Saccharose: Zucker in Lebensmitteln richtig erkennen

Berlin (AFP) - Zucker versüßt viele Lebensmitteln - aber er kann auch Übergewicht, Diabetes und Karies fördern. Eine zuckerreduzierte Ernährung kann hier helfen. Doch dazu muss der Zucker in Produkten auch erkannt werden, selbst...
Wenn Kinder unter Übergewicht leiden

Wenn Kinder unter Übergewicht leiden

Immer mehr Kinder leiden heute unter Gewichtsproblemen. Der Weg vom kleinen Möppelchen zum deutlichen Übergewicht ist leider nicht sehr weit. In Deutschland leidet jedes fünfte Kind an Übergewicht. Das sind deutliche Zahlen, die zeigen, dass Gewichtsprobleme bei Kindern keine Seltenheit mehr sind. Grund genug für uns ein Auge auf dieses Thema zu werfen.
Richtige Ernährung während der Stillzeit

Ernährung in der Stillzeit

Eine stillende Frau hat während der Stillzeit einen erhöhten Kalorienbedarf. Dieser sollte mit gesunden und vollwertigen Lebensmitteln gedeckt werden. Denn so sorgt die Mutter dafür, dass ihr Kind mit der Muttermilch, Vitamine und wichtige Nährstoffe aufnimmt. Aber auch ein Burger darf es mal sein.
Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Ratgeber: Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – wie viele Kilos sind normal?

Jede Schwangerschaft lässt die Werte auf der Waage etwas steigen. Doch wie viel ist normal? Schwangere Frauen machen sich viele Gedanken um die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Doch keine Sorge, zunehmen gehört dazu.  Jede Frau...

Ist genüssliches Essen die perfekte Diät?

In einer aktuellen Studie haben US-Forscher herausgefunden, dass Menschen, die schnell essen, schon nach einer kurzen Zeit wieder einen Bärenhunger haben können. Dagegen nehmen Menschen wesentlich weniger Kalorien zu sich, wenn sie gemütliche Esser...
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