Stillen: Stillstart, Stillprobleme und Alltag mit Baby

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Wie lege ich mein Baby an? Bekommt es genug Milch? Und was hilft, wenn Stillen wehtut oder anstrengend wird? Hier findest du verständliche Antworten und praktische Hilfe für eure Stillzeit – vom ersten Anlegen bis zum Abstillen.

Vielleicht bereitest du dich gerade auf dein Baby vor. Vielleicht stillt ihr schon seit Monaten, und plötzlich taucht eine neue Frage auf. Du kannst hier genau bei dem Thema einsteigen, das euch gerade beschäftigt. Auch wenn du Stillen und Fläschchen verbinden oder abstillen möchtest, findest du Unterstützung.

Gut ins Stillen finden

Beim Stillstart helfen oft schon kleine Veränderungen: eine bequemere Haltung, mehr Unterstützung für deinen Arm oder das Anlegen bei den ersten Hungerzeichen.

Du musst vor der Geburt noch nicht wissen, wie all das geht. Unsere Tipps zur Vorbereitung aufs Stillen erklären, was sinnvoll ist und warum du deine Brustwarzen nicht abhärten musst. Wenn dein Baby da ist, zeigen dir die folgenden Anleitungen die Handgriffe und verschiedene Stillhaltungen.

Stillen: Baby richtig anlegen und sanft abdocken

So legst du dein Baby an und löst es sanft von der Brust. Verständliche Handgriffe und Hilfe bei Schmerzen oder ständigem An-…

Stillpositionen: 6 Haltungen mit Bildern und einfachen Tipps

Sechs Stillpositionen mit Bildern und einfachen Handgriffen: So findest du eine bequeme Haltung im Sitzen oder Liegen und erkennst, wann Hilfe sinnvoll…

Bekommt mein Baby genug Muttermilch?

Häufiges Stillen oder eine weiche Brust bedeuten allein noch nicht, dass deine Milch nicht reicht. Aussagekräftiger sind das Trinken deines Babys, seine nassen Windeln und die Gewichtsentwicklung.

Beim Füttern nach Bedarf achtest du auf die Signale deines Babys. Wie oft und wie lange es trinken möchte, kann sich verändern. Hier kannst du nachlesen, woran ihr eine gute Versorgung erkennt und wann ihr euch Unterstützung holen solltet.

Wenn Stillen wehtut oder die Brust hart wird

Anhaltende Schmerzen, offene Brustwarzen oder eine schmerzhafte Verhärtung solltest du nicht einfach aushalten. Je früher ihr nach der Ursache schaut, desto eher lässt sich gezielt helfen.

Eine Hebamme oder Stillberatung kann mit dir eine ganze Mahlzeit anschauen. Die folgenden Ratgeber erklären, was bei wunden Brustwarzen oder einem Milchstau helfen kann und wann eine ärztliche Untersuchung wichtig ist.

Wunde Brustwarzen beim Stillen: Was dir helfen kann

Wenn Stillen schmerzt: konkrete Hilfe beim Anlegen, schonende Pflege und klare Hinweise, wann du Unterstützung oder eine ärztliche Untersuchung brauchst.

Milchstau: Was hilft und wann du Hilfe brauchst

Eine Stelle an deiner Brust wird plötzlich hart und tut weh. Vielleicht ist schon das Anlegen unangenehm, und du fragst […]

Stillen im Alltag: Gut für dich sorgen

Zwischen Stillmahlzeiten, wenig Schlaf und allem anderen bleiben die eigenen Bedürfnisse schnell liegen. Hier geht es darum, wie du gut essen, Fragen zu Getränken klären und Entlastung finden kannst.

Du brauchst keinen perfekten Tagesablauf. Eine bereitgestellte Mahlzeit, jemand zum Ablösen oder eine Antwort auf eine konkrete Sorge können schon helfen. Unsere Ratgeber greifen diese Alltagsthemen auf.

Ernährung in der Stillzeit: Was dir im Alltag hilft

Koffein und Alkohol in der Stillzeit: Was gilt?

Tipps zum Durchschlafen: Eine Nacht mit Baby und Kleinkind!

Abnehmen in der Stillzeit: Was ist möglich und sinnvoll?

Weiterstillen, zufüttern oder abstillen: Euer Weg

Vielleicht möchtest du lange stillen. Vielleicht brauchst du zusätzliche Flaschennahrung oder wünschst dir, die Stillzeit zu beenden. Deine Bedürfnisse gehören bei jeder dieser Entscheidungen dazu.

Die aktuellen Empfehlungen zur Stilldauer geben eine fachliche Orientierung. Wie ihr euren Alltag gestaltet und welche Unterstützung ihr braucht, bleibt eine persönliche Frage. Hier findest du Informationen zum Kombinieren von Brust und Flasche, zum längeren Stillen und zum Umgang mit Versagensgefühlen beim frühen Abstillen.

Du darfst Unterstützung annehmen und Entscheidungen neu treffen. Dein Baby soll gut versorgt sein. Und du darfst sagen, was du brauchst und wo deine Grenzen liegen.

Wir hoffen sehr, dass dir unser Artikel gefallen hat. Vielleicht hat er dir geholfen, eine Frage zu beantworten. Oder er hat dich nachdenklich, traurig oder fröhlich gestimmt. Wir freuen uns jederzeit über deine Rückmeldung oder Anregung per Kommentar, Email oder Social-Media. Gerne kannst du uns auf Facebook, Pinterest oder Flipboard folgen. Wir freuen uns auch dich! 🤗

Wer hat’s geschrieben?

Jacqueline Esser

Mutter, Erzieherin, Autorin

Jacqueline ist Fachwirtin für Kita- und Hortmanagement, Inklusions- und Integrations-Pädagogin, Fachkraft für U3 Betreuung und staatlich anerkannte Erzieherin. Neben ihrer beruflichen Laufbahn, ist sie Mutter von zwei Kindern. Einem Mädchen und einem Jungen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung schöpft sie also aus beruflichen und privaten Herausforderungen. Das macht sie zu einer perfekten Autorin für unser Magazin.