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Schlechte Kohlenhydrate

Weissmehlgebaeck Pin
Bild: © Yay Images / Adobe Stock

Weißmehlprodukte und Zucker sollten nur in geringen Mengen gegessen werden. Besser sind hochwertige Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Vollkornbrot, Vollkornnudeln oder Reis.

ZUSATZTIPP: Vorsicht bei Zimt und weiteren diversen Gewürzen in der Schwangerschaft.

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Ernährung, Schwangerschaft,
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