Wenn du schwanger bist und ein Bier ohne Alkohol trinken möchtest, such auf dem Etikett nach „0,0 %“. Auf einer Flasche mit der Aufschrift „alkoholfrei“ kann noch Restalkohol enthalten sein. Das Portal familienplanung.de empfiehlt Schwangeren deshalb, beim Einkauf auf die Null-Angabe zu achten.
Wie du das Etikett liest
„Alkoholfrei“ kann bei Bier bedeuten, dass noch bis zu 0,5 Volumenprozent Alkohol enthalten sind. Volumenprozent geben an, wie viel Alkohol in der Flüssigkeit steckt.
Bei „0,0 %“ oder „ohne Alkohol“ liegt der Gehalt laut Verbraucherzentrale in der Praxis unter 0,05 Volumenprozent. Die Zahl hilft dir beim Vergleichen. Fachleute empfehlen, in der Schwangerschaft auf Alkohol zu verzichten. Eine Menge, die für alle Schwangeren als sicher gilt, lässt sich nicht angeben.
Beim Einkauf und im Restaurant
- Schau auch auf die Rückseite, wenn vorn nur „alkoholfrei“ steht.
- Frag beim Bestellen, ob das Bier ausdrücklich mit 0,0 % gekennzeichnet ist.
- Dasselbe kannst du bei einem alkoholfreien Radler prüfen. Auf der Flasche zählt die Angabe zum fertigen Getränk.
Wenn du schon ein alkoholfreies Bier getrunken hast
Falls du erst später gesehen hast, dass auf der Flasche nur „alkoholfrei“ stand, kannst du die Packung oder den Herstellerhinweis noch einmal prüfen. So weißt du genauer, was du getrunken hast.
Wenn dich das beschäftigt, kannst du bei deiner Vorsorge sagen, um welches Getränk und welche Menge es ging. Unser Beitrag zu Alkohol in der Schwangerschaft erklärt, warum Fachleute die Empfehlung für die ganze Schwangerschaft geben.
Was du zum Anstoßen bestellen kannst
Wenn du beim nächsten Essen gern ein Bieraroma möchtest, lässt sich eine Flasche mit 0,0 % leicht prüfen. Bei Getränken vom Fass kannst du um einen Blick auf die Getränkekarte oder die Produktangabe bitten.
Wenn du einfach Lust auf etwas Prickelndes hast, gehen auch Mineralwasser mit Zitrone oder eine Apfelschorle. Beim Grillen oder im Restaurant hast du so eine schnelle Ausweichmöglichkeit, wenn die Angabe zum Bier unklar ist.
Fachquellen
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