Ernährung

Eine stillende Frau hat während der Stillzeit einen erhöhten Kalorienbedarf. Dieser sollte mit gesunden und vollwertigen Lebensmitteln gedeckt werden. Denn so sorgt die Mutter dafür, dass ihr Kind mit der Muttermilch, Vitamine und wichtige Nährstoffe aufnimmt. Aber auch ein Burger darf es mal sein.

Stillen kann äußerst abwechslungsreich sein. Denn mit den verschiedenen Stillpositionen lassen sich nicht nur wunde Brustwarzen vermeiden, sondern auch entspannte Momente mit dem Baby genießen. Ob im Liegen oder Sitzen, wir zeigen euch vier Varianten, die das Stillen abwechslungsreich gestalten.

Gerade am Anfang sind Mütter beim anlegen und abdocken des Babys von der Brust relativ unsicher. Beides richtig zu praktizieren ist wichtig, um wunde Brustwarzen und Schmerzen zu vermeiden. Wir haben die richtigen Techniken für euch zusammengefasst.

Wie lange eine Stillmahlzeit dauert, hängt vom Charakter des Babys ab. Manche sind eher die gierigen, schnellen Trinker, und andere genießen die Stillmahlzeit,trinken langsam und genüsslich. Nuckeln ist natürlich auch erlaubt und darf in geringem Maße zur Stillmahlzeit dazu gehören.

Viele Mütter sind besorgt wenn es um die Frage geht, ob das Baby genug Muttermilch trinkt. Da stillende Mütter nie wissen wie viel Milliliter ein Baby getrunken hat, sind sie häufig beunruhigt. Doch dies ist in den meisten Fällen unbegründet. Ist ein Baby satt, nimmt an Gewicht zu und sieht rosig aus, nimmt es beim Stillen genügend Muttermilch auf um sich altersgerecht zu entwickeln.

Mittlerweile ist bekannt, dass es keine allgemeingültige Antwort auf die Frage gibt, wie oft ein Baby gestillt werden soll. Hebammen und Kinderärzte raten dazu, das Baby nach Bedarf zu stillen. Das bedeutet immer dann anzulegen, wenn das Baby hungrig ist und so lange, bis es satt ist.