Stillen: Baby richtig anlegen und sanft abdocken

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Dein Baby sucht die Brust, bekommt sie aber nicht richtig zu fassen? Oder es saugt so fest, dass du es kaum wieder lösen kannst? Beim Anlegen helfen oft kleine Veränderungen. Wichtig sind ein weit geöffneter Mund und genügend Brust im Mund. Zum Abdocken löst du zuerst sanft den Sog.

Du und dein Baby dürft das gemeinsam üben. Eine bequeme Stillposition macht es leichter: Du sollst dein Baby gut halten können, ohne dich nach vorn zu beugen oder die Schultern anzuspannen.

Du möchtest dein Baby gerade von der Brust lösen? Hier geht es direkt zur Anleitung zum sanften Abdocken.

Baby richtig anlegen: So gehst du vor

Bring dein Baby nah zu dir und warte, bis es den Mund richtig weit öffnet. Es soll neben der Brustwarze auch umliegendes Brustgewebe erfassen.

Versuche schon auf frühe Hungerzeichen zu reagieren, etwa Suchbewegungen oder Schmatzen. Weint dein Baby bereits heftig, beruhige es zunächst durch Halten und Hautkontakt. Dann könnt ihr es noch einmal versuchen.

1. Mach es dir bequem. Stütze Rücken und Arme bei Bedarf mit Kissen. Dein Baby liegt sicher in deinem Arm oder auf deinem Körper; du musst es nicht mit angespannten Muskeln halten.
2. Dreh dein Baby zu dir. Seine Vorderseite zeigt zu deinem Körper. Kopf, Schulter und Hüfte liegen in einer Linie. Es soll den Kopf zum Trinken nicht seitlich verdrehen müssen.
3. Richte die Nase zur Brustwarze aus. Halte dein Baby dicht bei dir und stütze Rücken, Schultern und Nacken. Drücke nicht auf den Hinterkopf: Es braucht Platz, um den Kopf etwas nach hinten zu neigen.
4. Warte auf den großen Mund. Berühre mit der Brustwarze leicht seine Oberlippe. Öffnet es den Mund weit wie beim Gähnen, kann es mehr Brust erfassen. Die Brustwarze nicht in einen nur halb geöffneten Mund schieben.
5. Führe dein Baby näher heran. Das Kinn berührt die Brust zuerst. Dein Baby nimmt dann die Brustwarze und etwas Gewebe darum herum in den Mund. Der Kopf bleibt leicht nach hinten geneigt, die Nase kann frei bleiben.

Wenn du deine Brust mit der freien Hand stützen möchtest, lege den Daumen oberhalb und die übrigen Finger unterhalb an. Lass dabei genügend Abstand zum Mund deines Babys. So stehen deine Finger ihm beim Erfassen der Brust nicht im Weg.

Woran erkenne ich, dass mein Baby gut angelegt ist?

Es kommt darauf an, wie dein Baby trinkt und wie es sich für dich anfühlt. Dein Baby muss nicht den ganzen Warzenhof im Mund haben.

Der Warzenhof ist die dunklere Haut rund um die Brustwarze. Er ist bei jeder Frau unterschiedlich groß. Deshalb ist „der ganze dunkle Bereich muss verschwinden“ keine hilfreiche Regel.

• Mund und Kinn: Der Mund ist weit geöffnet, das Kinn liegt an der Brust. Es wird mehr als nur die Spitze der Brustwarze erfasst.
• Atmen: Dein Baby kann durch die Nase atmen. Sein Kopf wird nicht gegen die Brust gedrückt.
• Saugen und Schlucken: Auf schnelle Saugbewegungen folgen häufig langsamere, tiefere Züge mit kleinen Pausen. Du kannst Schlucken sehen oder hören.
• Dein Gefühl: Du spürst Saugen oder Ziehen, aber keinen anhaltenden stechenden oder klemmenden Schmerz.

Auch Gewichtsentwicklung und nasse Windeln helfen einzuschätzen, ob dein Baby genug Milch bekommt. Eine von außen gut aussehende Haltung allein beantwortet das nicht.

Was mache ich, wenn das Anlegen weh tut?

Du musst Schmerzen nicht aushalten, damit dein Baby weitertrinken kann. Löse den Sog und versuche es mit einer veränderten Haltung erneut.

Etwas Druck oder ein kurzes Ziehen beim Ansaugen kann vorkommen. Wird der Schmerz stärker oder bleibt er während des Trinkens bestehen, hol dir Hilfe. Eine nach dem Stillen auffällig flachgedrückte, eingeklemmte oder weißliche Brustwarze kann auf ungünstiges Erfassen hindeuten.

Bei wunden Brustwarzen oder wiederkehrenden Schmerzen sollte jemand beim Stillen zuschauen. Auch wenn ihr schon gut auf die Haltung achtet, können andere Ursachen eine Rolle spielen. Schmerzen bedeuten nicht, dass du dich nur mehr anstrengen musst.

Ein verkürztes Zungenbändchen kann es einem Baby erschweren, die Brust gut zu erfassen. Ob es bei euch eine Rolle spielt, sollte gemeinsam mit dem Saugen und Schlucken untersucht werden.

Baby sanft abdocken: So löst du es von der Brust

Ziehe dein Baby nicht einfach von der Brust weg. Löse zuerst den Sog, damit die Brustwarze nicht schmerzhaft mitgezogen wird.

Mit „Abdocken“ ist gemeint, das Baby von der Brust zu lösen. Beim Saugen entsteht ein Unterdruck, oft Vakuum genannt.

Diesen Sog unterbrichst du mit einem Finger:

1. Wasche deine Hände. Nimm einen sauberen kleinen Finger und achte darauf, dass der Fingernagel die empfindliche Haut nicht verletzt.
2. Geh vorsichtig an den Mundwinkel. Schiebe den Finger sanft zwischen Lippen und Brust, bis Luft hineinkommt und der Sog nachlässt.
3. Löse erst dann die Brust. Sobald dein Baby nicht mehr fest angesaugt ist, kannst du die Brustwarze behutsam aus dem Mund nehmen.

Wenn es nicht sofort klappt, halte kurz inne und versuche es ruhig am Mundwinkel erneut. Heble den Mund nicht mit Kraft auf und ziehe nicht an der Brustwarze. Lass dir den Handgriff von deiner Hebamme oder einer Stillberaterin zeigen, wenn du damit nicht zurechtkommst.

Muss ich mein Baby abdocken, wenn es nur noch nuckelt?

Angenehmes Nuckeln darf dazugehören. Du darfst dein Baby aber auch lösen, wenn du eine Pause brauchst oder es unangenehm wird.

Babys holen sich an der Brust auch Nähe und Beruhigung. Es gibt keine feste Zahl von Minuten, nach der du das Nuckeln beenden musst. Wenn du die Mahlzeit beenden möchtest, löse dein Baby wie oben beschrieben.

Schläft ein Neugeborenes dagegen immer gleich ein, bevor es richtig trinkt, sollte das geprüft werden. Schlafen allein heißt nicht, dass es satt ist. Wie du Trinken und Nuckeln unterscheiden kannst, erklären wir auch im Beitrag zur Dauer einer Stillmahlzeit.

Warum dockt mein Baby ständig an und wieder ab?

Das kann unterschiedliche Gründe haben. Am besten schaut jemand mit euch auf eine ganze Stillmahlzeit, wenn es häufig passiert oder euch belastet.

Manchmal sitzt das Baby nicht gut an der Brust. Auch mit einer großen, schnell fließenden Milchmenge kommen manche Babys zunächst schwer zurecht. Aus dem Loslassen allein lässt sich die Ursache nicht erkennen.

Bleib möglichst ruhig, halte dein Baby nah bei dir und schau, ob Kopf und Körper noch gut ausgerichtet sind. Möchte es eine Pause, lass diese zu. Bei Schmerzen, häufigem Verschlucken oder Problemen mit der Gewichtszunahme helfen Hebamme, Stillberatung oder Kinderarztpraxis weiter.

Welche Brust biete ich zuerst an?

Du kannst die beginnende Seite abwechseln. Eine feste Stillzeit pro Brust brauchst du dafür nicht.

Lass dein Baby zunächst an einer Seite trinken und biete danach die zweite an. Es muss sie nicht nehmen. Beim Stillen nach Bedarf können sich die Mahlzeiten unterscheiden. Die Brust muss nicht nach einer Stoppuhr „leer“ getrunken werden.

Wenn du dir die zuletzt benutzte Seite merken möchtest, reicht eine kleine Notiz oder ein Armband. Für die Frage, wie oft dein Baby die Brust braucht, bleiben seine Signale und eine ausreichende Versorgung entscheidend.

Wann helfen Hebamme oder Stillberatung?

Schon eine gemeinsam beobachtete Mahlzeit kann viel klären. Du musst nicht warten, bis die Brustwarzen wund sind oder du völlig erschöpft bist.

Eine Anleitung kann dir die ersten Handgriffe zeigen. Wenn es bei euch trotzdem hakt, darf dir jemand direkt zur Seite stehen – und mit dir ausprobieren, was für dich und dein Baby angenehmer funktioniert.

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Wer hat’s geschrieben?

Jacqueline Esser

Mutter, Erzieherin, Autorin

Jacqueline ist Fachwirtin für Kita- und Hortmanagement, Inklusions- und Integrations-Pädagogin, Fachkraft für U3 Betreuung und staatlich anerkannte Erzieherin. Neben ihrer beruflichen Laufbahn, ist sie Mutter von zwei Kindern. Einem Mädchen und einem Jungen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung schöpft sie also aus beruflichen und privaten Herausforderungen. Das macht sie zu einer perfekten Autorin für unser Magazin.