Baby nach Bedarf füttern: Stillen und Flasche

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Dein Baby hat gerade erst getrunken und sucht schon wieder nach Milch? Du kannst ihm die Brust oder das Fläschchen erneut anbieten, wenn es Hunger zeigt. Das ist mit „Füttern nach Bedarf“ gemeint. Genauso gehört dazu, eine Pause zu machen oder aufzuhören, wenn dein Baby genug hat.

Hat dein Baby Hunger, ist es müde oder möchte es einfach bei dir sein? Das lässt sich anfangs nicht immer leicht unterscheiden. Mit der Zeit wirst du vertrauter mit seinen Signalen. Bis dahin hilft es, ein paar Anhaltspunkte zu haben und in Ruhe auszuprobieren, was es gerade braucht. Das gilt beim Stillen genauso wie beim Fläschchen.

Woran erkenne ich Hunger?

Oft zeigt dein Baby schon vor dem Weinen, dass es trinken möchte. Du kannst auf kleine Bewegungen mit Mund und Kopf achten.

• Es öffnet den Mund, schmatzt oder leckt über die Lippen.
• Es dreht den Kopf suchend hin und her, etwa wenn du es nah bei dir hältst.
• Es führt die Hände zum Mund und saugt daran.

Ein einzelnes Zeichen ist noch keine eindeutige Botschaft. Hände im Mund können später zum Beispiel auch zum Entdecken dazugehören. Du kannst deinem Baby Milch anbieten und schauen, ob es trinken möchte.

Wenn es schon weint, hast du nichts falsch gemacht. Hungerzeichen gehen im Alltag manchmal unter oder sind schwer zu erkennen. Halte dein Baby zunächst nah bei dir und sprich ruhig mit ihm. Oft fällt ihm das Trinken leichter, wenn es sich etwas beruhigt hat. Klappt das Anlegen oder Trinken trotz mehrerer Versuche nicht, bitte deine Hebamme oder die Kinderarztpraxis um Unterstützung.

So geht Stillen nach Bedarf

Wenn dein Baby Hunger zeigt, kannst du es anlegen. Auch dann, wenn seit der letzten Mahlzeit erst wenig Zeit vergangen ist.

Eine bequeme Stillposition kann deinen Rücken und deine Arme dabei entlasten. Du brauchst keine bestimmte Pause abzuwarten. Gerade am Anfang trinken viele Babys mehrmals kurz hintereinander. Besonders am Abend kann das anstrengend werden. Solche gebündelten Stillphasen heißen „Clusterfeeding“; häufiges Saugen hilft dabei, die Milchbildung anzuregen. Welche Stillabstände und Stillhäufigkeiten vorkommen, erklären wir im eigenen Beitrag.

Lass dein Baby zunächst an einer Brust trinken und biete danach die zweite an. Es muss sie nicht nehmen. Wenn es von selbst loslässt und entspannt wirkt, ist es möglicherweise satt. Möchte es noch nuckeln und ist das für euch angenehm, kann das dazugehören. Für die Dauer einer Stillmahlzeit gibt es keine feste Minutenzahl, die ihr erreichen müsst.

Pre-Milch nach Bedarf geben

Auch bei Pre-Milch kannst du dich nach dem Hunger deines Babys richten. Die Trinkmengen auf der Packung helfen bei der Orientierung, sind aber kein Ziel, das jede Mahlzeit erfüllen muss.

Pre ist eine Säuglingsanfangsnahrung, also Flaschenmilch, die von Geburt an geeignet ist. Dein Baby kann bei einer Mahlzeit mehr und bei einer anderen weniger trinken. Neben dem Hunger ist auch das Tempo wichtig: Aus einer steil gehaltenen Flasche kann Milch schneller fließen, als dein Baby sie angenehm schlucken kann.

So kannst du die nächste Flaschenmahlzeit gestalten:

1. Mach es euch bequem. Halte dein Baby nah bei dir, halb aufrecht im Arm. Stütze seinen Kopf, sodass es gut atmen und schlucken kann. Bleib während der Mahlzeit bei ihm; eine abgestützte Flasche kann das Halten nicht ersetzen.
2. Biete den Sauger an. Berühre damit leicht die Lippen. Warte, bis dein Baby den Mund öffnet und den Sauger annimmt.
3. Lass die Milch langsam fließen. Halte die Flasche eher waagerecht und nur so weit geneigt, dass der Sauger mit Milch gefüllt ist. Dein Baby soll Zeit zum Saugen und Schlucken haben.
4. Gib Raum für Pausen. Hört dein Baby auf zu saugen, läuft Milch aus dem Mund oder wendet es sich ab, unterbrich das Füttern. Nach einer Pause kannst du schauen, ob es weitertrinken möchte.
5. Höre auf, wenn es genug hat. Schiebt dein Baby den Sauger heraus, dreht den Kopf weg oder möchte ihn nicht wieder annehmen, beende die Mahlzeit. Auch wenn noch Milch übrig ist.

Trinkmenge und Zubereitung sind zwei verschiedene Dinge. Dein Baby muss die vorbereitete Portion nicht austrinken. Das Verhältnis von Wasser und Pulver muss aber genau zur Packungsanleitung passen. Mehr Wasser macht die Milch nicht bekömmlicher; mehr Pulver ist kein geeigneter Weg, um sie sättigender zu machen. Bereite jede Flasche frisch zu und verwende Reste einer begonnenen Mahlzeit nicht später weiter.

Ist jedes Weinen ein Hungerzeichen?

Manchmal braucht dein Baby Milch, manchmal möchte es gehalten werden, ist müde oder braucht eine Pause von den vielen Eindrücken. Das auseinanderzuhalten ist nicht immer einfach.

Du kannst es auf den Arm nehmen, ruhig mit ihm sprechen und schauen, ob die Windel stört oder es aufstoßen möchte. Sucht es weiter mit dem Mund, biete ihm Milch an. Du musst nicht erst alle anderen Möglichkeiten ausschließen. Gleichzeitig braucht ein Baby nicht bei jedem Unwohlsein eine weitere Flasche.

Etwas Milch kann beim Aufstoßen wieder hochkommen. Daraus lässt sich aber nicht ablesen, ob dein Baby zu viel getrunken hat. Wenn es stark oder wiederholt schwallartig erbricht, Schmerzen zu haben scheint oder wenig zunimmt, lass die Ursache in der Kinderarztpraxis klären.

Muss ich mein Baby zum Trinken wecken?

„Nach Bedarf“ bedeutet bei einem Neugeborenen nicht, immer zu warten, bis es sich selbst meldet. Manchen Babys fehlt anfangs die Kraft, ihren Hunger deutlich zu zeigen.

Für die erste Woche empfiehlt das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit, zwischen zwei Stillmahlzeiten nicht mehr als vier Stunden verstreichen zu lassen und das Baby gegebenenfalls sanft zu wecken. Besprich mit deiner Hebamme, wie ihr die Mahlzeiten über Tag und Nacht gestalten könnt.

Ist dein Baby früher zur Welt gekommen, hat es eine Gelbsucht oder braucht es beim Trinken mehr Unterstützung, kann ein gemeinsam besprochener Fütterplan helfen. Frag nach, wann du Milch anbieten oder dein Baby wecken solltest. Dabei geht es darum, seine Bedürfnisse zu unterstützen, auch wenn es sie selbst noch nicht zuverlässig zeigen kann.

Wenn du dich vor allem fragst, ob dein Baby genug Muttermilch bekommt, helfen euch auch die Gewichtskontrollen und Beobachtungen beim Wickeln. Deine Hebamme kann das mit dir einordnen. Du musst aus Hungerzeichen und Trinkzeiten nicht allein die Milchmenge herausfinden.

Und wenn du selbst eine Pause brauchst?

Auf dein Baby einzugehen kann viel Zeit und Kraft kosten. Auch deine Erholung gehört mit in den Alltag.

Wenn jemand dich unterstützen kann, helfen konkrete Aufgaben: etwas zu essen bringen, wickeln oder dein Baby nach der Mahlzeit halten. Beim Fläschchen können vertraute Personen auch das Füttern übernehmen. Zeig ihnen, welche Zeichen du bei deinem Baby beobachtest und dass eine Flasche nicht leer werden muss.

Wenn du kaum noch zur Ruhe kommst, sprich das bei deiner Hebamme offen an. Gemeinsam könnt ihr überlegen, wie die Mahlzeiten für euch leichter werden können.

Was ändert sich mit der Beikost?

Auch wenn dein Baby später Brei oder andere geeignete Lebensmittel kennenlernt, bleiben seine Hunger- und Sättigungszeichen wichtig. Mit „Beikost“ ist das Essen gemeint, das nach und nach zur Milch dazukommt.

Du bietest das Essen an und dein Baby zeigt dir, wie viel es davon möchte. Dreht es den Kopf weg oder lässt den Mund geschlossen, könnt ihr aufhören. Ein leerer Teller oder ein leeres Gläschen ist kein Ziel. Mit der Zeit können gemeinsame Mahlzeiten einen vertrauten Tagesablauf geben; die Menge darf trotzdem unterschiedlich sein.

Nach Bedarf zu füttern ist ein gemeinsames Kennenlernen. Du musst nicht jedes Signal sofort verstehen. Mit etwas Zeit, praktischer Unterstützung und Raum für Pausen könnt ihr euren Weg finden.

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