Milchbrei mit Banane und Grieß (Abendbrei ab 7 Monaten)
Der Milchbrei mit Banane und Grieß ist ein sättigender Abendbrei. Er kann warm oder kalt gefüttert werden und schmeckt vielen Babys ausgesprochen gut.
Utensilien
- Gabel
- Esslöffel
- Messbecher
Zutaten
Benötigte Lebensmittel
- 150 ml Muttermilch / Anfangsmilch / Vollmilch
- ca. 5 EL Grieß-Getreidebrei Menge je nach Packungsangabe
- 1 Banane
Anleitungen
- Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken (alternativ fein pürieren).
- Muttermilch oder Vollmilch erwärmen bzw. Anfangsmilch nach Packungsangabe zubereiten. Die warme Milch in eine Schüssel geben.
- Ca. 5 EL Getreideflocken zur Milch geben (genaue Menge nach Packung). Mit der Gabel bis zur gewünschten Konsistenz anrühren. Bananenpüree unterheben und nochmals gut umrühren.
- Milchbrei am besten immer frisch zubereiten. Von erneutem Erwärmen von Resten wird wegen möglicher Keim- und Bakterienbildung abgeraten.
Notizen
Alter: ab dem 7. Monat. Mahlzeit: Abendessen. Portion: 1. Zeitangaben sind Richtwerte.
Nährwerte pro Portion (Tagesnährwerte)
Kalorien: 215.84kcal (11%)Kohlenhydrate: 37.76g (13%)Protein: 6.99g (14%)Fett: 5.39g (8%)Gesättigte Fettsäuren: 3.02g (19%)Mehrfach ungesättigtes Fett: 0.28gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1.11gCholesterin: 18.56mg (6%)Natrium: 60.02mg (3%)Kalium: 663.79mg (19%)Ballaststoffe: 3.26g (14%)Zucker: 21.84g (24%)Vitamin A: 326.13IU (7%)Vitamin B1: 0.17mg (11%)Vitamin B2: 0.33mg (19%)Vitamin B3: 1.24mg (6%)Vitamin B5: 1mg (10%)Vitamin B6: 0.53mg (27%)Vitamin B12: 0.84µg (14%)Vitamin C: 10.27mg (12%)Vitamin D: 1.7µg (11%)Vitamin E: 0.21mg (1%)Vitamin K: 1.05µg (1%)Kalzium: 197.03mg (20%)Kupfer: 0.1mg (5%)Eisen: 0.53mg (3%)Mangan: 0.36mg (18%)Magnesium: 52.77mg (13%)Phosphor: 189.01mg (19%)Selen: 8.59µg (12%)Zink: 0.86mg (6%)Folsäure: 5.55µg (1%)Cholin: 39.1mgNetto-Kohlenhydrate: 34.51g