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Thema: Vitamine

Gesund durch die Schwangerschaft

Gesund und fit durch die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für werdende Mütter eine sehr aufregende Zeit, die sowohl psychisch als auch physisch viele Veränderungen mit sich bringt. Insbesondere Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, wissen oftmals nicht, worauf man in...
Vegane Ernährung bei Kindern

Vegan ernährte Kinder müssen evtl. zusätzlich Vitamin- und Mineraltabletten einnehmen

Den Empfehlungen der Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinder -und Jugendmedizin (DGKJ) zufolge sollten Eltern bei Kindern, die eine vegane Ernährung (Verzicht auf tierische Produkte) erhalten, überprüfen lassen, ob sie bestimmte Vitamine und Mineralien...
Magnesium in der Schwangerschaft

Warum Magnesium in der Schwangerschaft so wichtig ist!

Während einer Schwangerschaft läuft der Körper einer Frau auf Hochtouren. Vierzig Wochen lang ist er damit beschäftigt, das Baby in sich wachsen und gedeihen zu lassen. Ganz nebenbei...
Geld sparen in der Schwangerschaft

So spart ihr euch während der Schwangerschaft unnötige Kosten Nur wichtige Anschaffungen sind wichtig!

 Mit Beginn einer Schwangerschaft, startet für werdende Eltern ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Er ist recht kurz, geradezu berauschend, aber auch ein wenig beängstigend. Man übernimmt schon jetzt Verantwortung für sein Baby, welches man gesund...
Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel während einer Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft hat der Körper einen erhöhten Energiebedarf und braucht vermehrt verschiedene Nährstoffe. Aus diesem Grund werden aus allen Richtungen Zusatz- und Vitaminpräparate angeboten. Es sind entweder Einzel- oder Kombipräparate erhältlich.Doch welche Nahrungsergänzungsmittel...
Wichtige Vitamine für Kinder

Mit der richtigen Ernährung den Grundbedarf an Vitaminen von Babys und Kindern decken

Kinder haben einen hohen Vitaminbedarf um ein gesundes Immunsystem aufzubauen. Natürlich wollt ihr als Eltern genau dazu beitragen. Doch kann man mit Ernährung alleine den gesamten Vitaminbedarf decken - und wie muss das Kind...
Nahrungsergänzungen Mikronährstoffe sind kein Fluch, wenn man sie richtig nutzt

Mikronährstoffe: Nahrungsergänzungen sind kein Fluch, wenn man sie richtig nutzt

Im Allgemeinen sagt man über die Deutschen, dass sie immer behäbiger werden, sich unausgewogener ernähren, und gleichzeitig jedem Trend hinterherlaufen, um ihn zur eigenen Norm zu krönen. Einer dieser Trends ist sicherlich die Flut der unterschiedlichsten Nahrungsergänzungsmittel, die seit Jahren den Markt überschwemmen. Viele dieser Produkte sind leider unausgereift und überdosiert. Aber es gibt auch sehr gut durchdachte, und von Medizinern und Apothekern empfohlene Präparate.
Richtige Ernährung während der Stillzeit

Ernährung in der Stillzeit

Eine stillende Frau hat während der Stillzeit einen erhöhten Kalorienbedarf. Dieser sollte mit gesunden und vollwertigen Lebensmitteln gedeckt werden. Denn so sorgt die Mutter dafür, dass ihr Kind mit der Muttermilch, Vitamine und wichtige Nährstoffe aufnimmt. Aber auch ein Burger darf es mal sein.
Äpfel Bananen Orangen

Familientisch Rezept: Bananen-Apfel-Orangen-Creme

Eine leckere süße Mahlzeit für zwischendurch, oder als Dessert, ist die Bananen-Apfel-Orangen-Creme. Sie ist reich an Vitaminen und gibt dem Immunsystem Power.Alter: ab 12 Monaten Mahlzeit: Dessert oder Zwischenmahlzeit Portion: 2 Erwachsene und...

Beikosteinführung : Der Getreide-Obst-Brei

Der Getreide-Obst-Brei wird als dritter und letzter Brei bei der Beikost eingeführt. Er kommt zwischen dem 8. und 10. Lebensmonat zum ersten Mal auf den Tisch und ergänzt den Ernährungsplan eures Kindes mit viel...

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