Sport in der Schwangerschaft? Unbedingt! Denn durch ein regelmäßiges Training lassen sich Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Krampfadern vorbeugen. Zudem kann eine zu große Gewichtszunahme verhindert werden. Und auch das Baby…
Schwangerschaftsrückbildung
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Yoga hat in unserem Bewusstsein längst seinen einstmals verlachten Ruf verloren. Mittlerweile wird es immer mehr zu anerkannten therapeutischen Zwecken eingesetzt. Dadurch wächst die Akzeptanz auch zunehmends in der breiten Masse der Gesellschaft. Ob Rückenleiden oder Schwangerschaftsrückbildung – alles kann von Yoga gemeistert werden. Und um rein zu schnuppern, kann man einige einfache Übungen auch zu Hause machen.